Yoga för mig är att möta sig själv, precis där du är just då. Utan dömande, kritik eller krav på prestation och att landa i acceptans. Yogan är ett stöd när livet utmanar så väl som i flow. För mig är yogan ett fantastiskt verktyg till att hitta lugnet i stormen, att reflektera, att förstå mig själv och välden. Josefin håller hösten 2024 i mjuk HathaYoga samt Lugn Yoga & meditation. Josefin ger även behandlingar i Klangmassage, Yogamassage, Indisk ansikts-och huvudmassage samt kristallreading. Med hennes fantastiska klangskålar bidrar hon till magi på våra dagsretreat och Specialklasser.
Jag hittade yoga under en svår period i mitt liv fyllt av stress. Yoga och meditation gav mig verktyg för att varva ner, landa, hitta tillbaka till mig själv och att bara andas. För mig är yoga ren magi för kropp, sinne och själ - inte endast en praktik utan en livsstil. Yoga hjälper oss att hitta inre frid, kärlek, ljus, glädje. Att släppa taget om allt runtomkring oss till att rikta fokus och medvetenheten inåt, hitta vår inre röst och guide. Även att hitta gemenskap och ta del av någonting större än oss själva. På Yogini håller jag olika kurser, under hösten 2024 håller jag GravidYoga & YinYoga Grundkurs. Följ mig gärna på instagram @yoga.niva och Facebook @Yoganiva. Du kan även kontakta mig på info@yoganiva.com. Namaste!
Fredrik är massör med engagemang för ditt välmående och yoga instruktör med fokus på rörelseglädje. Han har jobbat som Spa massör på Mössebergs kurort och har utbildning i Aromamassage & Hot stone massage. Med sin omhändertagande energi ger han även behandling för dina fötter, samt par/duo massager tillsammans med Jonna.
Som yogautövare blandar han gärna in lekfull enkel träning i sina klasser.
Följ mig på Instagram: massagebyfredrik
