HormonYoga för minskad stress

- för en tillvaro med mer glädje, närvaro och balans! 

HormonYoga är ett ypperligt verktyg för att främja återhämtning och läkning vid stress. I denna kurs får du bl.a lära dig mer om binjurarnas roll vid stress och hur binjurarna påverkar hormonbalansen i hela kroppen. Binjurarna är nyckeln till minskad stress och återhämtning. Yogapassen är balanserande för hela ditt hormon- och lymfsystem, stärker kroppen, mjukar upp spänningar och minskar stressen så att kropp och sinne kan fungera på
bästa sätt. Du får verktyg för återhämtning och lära dig hur du kan skapa balans på
djupet.
 En kurs som ger ny energi och ökad livskraft, för en tillvaro med mer glädje, närvaro och balans. Du behöver inte ha någon yogaerfarenhet för att gå denna kurs men det går lika bra att delta om du är en van yogi.
Ursprung & forskning:
Inom HormonYoga kombineras  den mångtusenåriga yogatraditionen och yogafilosofin med modern forskning inom yoga och meditation. Konceptet är framtaget av Ellen Engvall som är Barnmorska och  Mediyogalärare/teraput. Yogaformen har använts inom den privata sektorn såväl
som i vården sedan 2011.
Rörelserna och utformningen i HormonYoga är inspirerade av kundaliniyogan och Mediyogan
som ursprungligen hette Medicinsk yoga. Medicinsk yoga/Mediyoga är en terapeutisk yogaform som är framtagen av Göran Boll för Svensk hälso- och sjukvård. Mediyoga är den yogaform som det har forskats mest på inom yogavärlden och den används idag på hundratals olika vårdenheter i Sverige.

Kursstart våren 2023: Tis 31/1 kl 17:30-18:30, 6 ggr. Uppehåll vecka 9 (sportlov).

Pris: 1 500 kr (inkl pdf-filer på yogapassen och meditationerna). Kursen erbjuds även online.

Kursledare: Anna