Yin Yoga

Vila in i den djupa väven av din kropp! Bindväven är ett magiskt system som signalerar och kommunicerar mellan olika delar av dig: organen, muskler och leder, känslorna och de olika systemen som gör att vi kan leva i vår kropp i frihet och lyssna till dess visdom.

YinYoga är ett system av yoga ”anti”rörelser du hittar kroppens djupt liggande spänningar i för att gradvis släppa så att kropp, sinne och själ kan få större tillgång till rörelsefrihet. När vi i dessa former dessutom får möjlighet att nå ett meditativt tillstånd, kan en stund yinyoga både balansera den fysiska kroppen och sinnet på djupet

Denna kurs är till både för dig som ny till yoga, men även för dig som praktiserat yoga ett tag och vill förstå mer hur du själv fungerar.

I 7 veckor låter vi olika element/system i kroppen få extra fokus. Dessa element är kopplade till det andra system som Yinyogan hämtar sin visdom ifrån: de 5 elementen som kroppen delas in i enligt kinesisk tradition: jord, vatten, eld, trä och metall. 1 tillfälle tillägnas även mer fokus på andningen, vilket traditionellt är yogans viktigaste redskap. Sista tillfället får du hitta in i en än mer återhämtande aspekt av yinyoga, som i sig är en egen form, restorative yoga.

NÄSTA KURSSTART 7 ggr VÅREN 2023:

Mån 8/5 kl. 19:00-20:30. När du bokat plats till (på studion eller online) så har du bokat plats på hela kursen som kommer ligga 7 måndagar i följd.

Lärare: Jonna

Boka plats till alla 7 ggr: Via Boka tid knappen

Boka plats till enstaka tillfällen (obs endast i mån av plats): Gå in under öppna klasser och boka via Grön Boka tid knapp

INVESTERING: 1900 kr. Inkluderar alla 7 tillfällen irl eller online samt möjlighet till inspelningar av alla 7 klasser under kursens gång.

PLATS: På Yogini yogastudio eller online.

FRÅGOR: Via mail till jonna@yogini.nu. Under kursens gång får du obegränsad tillgång till de inspelade kurstillfällena, fram t.o.m. en vecka efter kursens slut.

YinYoga

- en 7 veckors kurs med den feminina aspekten för ditt välmående