Välkommen till en resa in i Yin Yogans stilla visdom, en praktik som bjuder in till djup närvaro och inre frid. Yin Yoga är en mjuk, lugn och meditativ form av yoga. Sittande/liggande positioner hålls under längre tid för att stretcha och stärka kroppens bindväv (såsom ligament, leder och fascia), landa i stunden och komma ner i varv.
Varje kurstillfälle består av meditation, andningsövningar, yin positioner samt vävs samman med yin yogans uråldriga filosofi och visdom. Yin positionerna syftar till att öppna energikanaler och frigöra blockeringar. Andningsövningarna hjälper dig att skapa ett harmoniskt livsflöde och närvaro i nuet. Vidare ges du verktyg för att lyssna till din kropp och anpassa övningarna så att de stödjer ditt unika helande behov.
NÄSTA KURSSTART HÖSTEN 2024:
Tisdagar 5/11-17/12 kl. 18:30-20:45 (7 tillfällen)
LÄRARE: Maya Niva
BOKA PLATS: Via Boka tid knappen
INVESTERING: 1900 kr
Om kursen ej blir fullbokad öppnas möjlighet till drop-in.
PLATS: På Yogini eller online
FRÅGOR: Via mail till info@yoganiva.com
Yogini | Adress: Alviksvägen 43, BROMMA | Email: info@yogini.nu | Tel Jonna: 0709-240559
Formgivning: Fingerformat Foton: Seefire Productions & vi själva