Masterclass - Introduktion till meditation 10/12

Nyfiken på meditation - varmt välkommen!
Upplägg: Vi startar med att gå igenom meditationens historia samt listar fördelar och presenterar boktips. Vad är egentligen meditation? Vi kikar kort på meditations fem myter och provar olika meditationstekniker såsom:

  • Mettha Bhavana - klassisk buddhistisk meditation
  • Meditation i rörelse
  • Meditation i tystnad

Vi förbereder med lite mjuk yoga så var gärna ombytt eller ha oömma kläder.
Inga förkunskaper krävs. Vi bjuder på te och fruktfat.
Datum: Lör 10/12 kl 17:30-20
Kvällens instruktör: Veronica Näslund
Investering: 545 kr - Betalas på plats. OBS! Vi har 24 timmars avbokningsgräns. Vid senare avbokning kommer du debiteras i efterhand. 
Boka plats: Via knappen Boka tid. Klassen finns under Temaklasser
Varmt välkommen!