MediYoga Starkt immunförsvar

I MediYoga för starkt immunförsvar gör vi pass med fokus på att stärka ditt immunförsvar. Vi gör
andningsövningar, kroppsövningar och meditationer med fokus bl a på att sänka stressnivån, då stress är
dränerande för ditt immunförsvar. Vi gör övningar för mage/tarm (då 90% av immunförsvaret är beläget i mage/tarmar) samt jobbar även balanserande med thymuskörteln samt vagusnerven som också ingår i vårt
immunförsvar.  

Forskning

MediYoga (Medicinsk Yoga) är en svenskutvecklad yogaform som testats i ett flertal studier sedan 90- talet
(bl a på Karolinska Universitetssjukhuset i Huddinge, Danderyds Sjukhus, Karolinska Institutet, Linköpings
Universitet m fl. Dessa studier har gjorts i samarbete med MediYogaInstitutet) och visat resultat på bland annat rygg, hjärta, blodtryck, stress och immunförsvar. Under kursen får du lära dig enkla yogaövningar, meditationer och andningstekniker som du enkelt kan använda av på egen hand. Kursen passar nybörjare
såväl som erfarna yogautövare.
Nästa Kursstart 2022:
Tisdag 6/9 kl 19:00-20:00, 6 ggr
Pris: 1 400 kr (inkl pdf-filer på yogapassen och meditationerna). Kursen erbjuds även online.
Uppmärksamma vid bokning att du bokar antingen studio eller online plats.
Kursledare: Anna
Boka gärna via boka knappen här ovan.
För frågor kontakta Anna på anna@yogini.nu