HathaYoga sensommarkurs 

En HathaYoga kurs augusti 2022

Har du ett behov av att grunda dig och landa efter sommaren? Ta dig an sommarens skörd? Skala av och släppa taget om det som inte längre gynnar dig? Skapa utrymme för hösten, välkomna en nystart och balansera dig själv? Då är du varmt välkommen till denna sensommarkurs i jordelementets anda.

Under fem måndagar i augusti utövar vi HathaYoga vilket är en lugn, mjuk men samtidigt dynamisk yogaform där vi kombinerar meditation, andningsövningar och statiska, fysiska yoga positioner för att skapa balans mellan kropp och sinne. Vi jobbar med stabilitet, styrka och flexibilitet och yogapositionerna utförs i ett lugnare tempo för att skapa möjlighet att landa, känna in och bara vara. Mjukare meditativa flöden vävs även in i klasserna.

Inom Hatha yoga jobbar vi med både solen ("Ha) och månens ("Tha") energi för att skapa inre frid. Kursen är anpassad för alla nivåer, nybörjare som vana yogis.  

KURSSTART: Måndagar kl. 17.30-18.45, 1-29 augusti

Kursledare: Maya Niva
BOKA PLATS: via Vita Boka tid knappen 
INVESTERING: 1400 kr
PLATS: Yogini, Alvik eller ONLINE
FRÅGOR: Via mail till info@yoganiva.com"