Rest &Restore

- vila i vibrationer 

Vila in dig i din egen kraft i vår! Varannan torsdag möts vi i avslappning, yinkraft och återhämtning. Rest & Restore är för dig som önskar

  •  Låta stress rinna av kropp och sinne 
  •   Slappna av mer på djupet
  • Hitta sätt att släppa yttre faktorer som påverkar hur du mår
  • Hitta in i din egen rytm
  • Ha en dejt med din själ på ett sätt som din kropp kommer älska!
Instruktör: Josefin 

Vad är Rest & Restore? 

Rest and Restore innehåller en härlig mix av soundhealing och antingen yin ,yoga nidra eller meditation. Vid något tillfälle kommer Josefin att ta med kristaller att låna och meditera/ yoga med. Vi börjar med meditation eller långsam, inkännande yoga följt av andetaget. Passet tar oss på en inre guidad resa med hjälp av vibrationerna från de tibetanska klangskålarna, gong och hangdrum.

Vi har begränsat utrymmet till max 9 deltagare. Förboka din plats. Behöver du avboka har vi 12 timmars gräns för avbokning på just denna specialklass. Vid avbokning närmare inpå utgår full betalning. Om du blir sjuk samma dag eller får annat förhinder kan du flytta fram din bokade plats till senare under terminen i mån av plats.  
När? Tors kl 18:00-19:15 med start 19/1. Klassen erbjuds varannan vecka.
Pris: 300 kr eller använd ditt dropin klippkort alt månadskort.

 Du betalar via swish: 123-619 24 96 vid bokning alternativt på plats.