KundaliniYoga kurs

- för ökad vitalitet & ett balanserad nervsystem

Kundaliniyoga hjälper dig att få kontakt med dig själv, din kropp, din andning och dina inre upplevelser på djupet. Balanserar nervsystemet och ger dig tekniker att fördjupa och stärka din andning, släppa på spänningar & få tillgång till ditt meditativa sinne.  
Vi kommer göra övningar som hjälper dig att släppa taget om mental och fysisk smärta och stress, ökar din vitalitet och energi för att lättare få tillgång till din inre kraft och närvaro.
 Varje tillfälle kommer vi att göra ett Kudaliniyogapass med yogaövningar och andningstekniker som passar alla. Passet avslutas med vila och sedan med meditation. Levande musik spelas på passen.  

Kursstarter:

4 ggr: Onsdag 15/9 kl 11:30 (Block 1) 1000 kr

5 ggr: Onsdag 10/11 kl 11:30 (Block 2) 1250 kr

Paketpris: 9 tillfällen: 2100 kr (block 1 + 2). Se datum längre ner.  Du som bokar hela kursen får inspelningar av klasserna att göra hemma under kursens gång. Kursen ges både på studion samt online. Varje pass är 75 min långt.

Datum block 1: Sept: 15, 22 & 29. Okt: 6.
Datum block 2: Nov: 10, 17 & 24. Dec: 1, 8

Varje pass är onsdagar kl 11:30-12:45 och sänds online från studion. Boka plats: via Boka tid knappen. Välj antingen på studion eller online.

Delta dropin i mån av plats: Du med Terminskort eller klippkort kan i mån av plats delta på enstaka klasser. Bokas per gång via gröna knappen
Pris: Yoginikort gäller. Vill du gå utan kort: på studion: 250 kr online: 150 kr

Alla kan vara med, på plats eller online, på stol eller mjuk yogamatta. Rekommenderad klädsel: Mjuka lätt åtsittande kläder, barfota. Drick mycket vatten efter passet.

Om kursledaren:  Kursen hålls av Anna-Maria Ahlgren, certifierad KundaliniYoga lärare från Kundalini Shakti Stockholm. Har även instruktörsutbildning i HathaYoga och mer än 10 års erfarenhet av Yoga och medtitation. Hon har deltagit som arrangör på Yoginis retreats och festivaler och hållit i mantrasång, meditation & yoga.